Liebe ist das wichtigste Gepäckstück
Die Sonne lacht, die Koffer stehen bereit, die Vorfreude kribbelt in jeder Zelle. Der Sommerurlaub beginnt. Doch während wir Packlisten abhaken und Reiserouten planen, erinnern uns die Engel an etwas viel Wertvolleres als das perfekte Hotel oder den schönsten Strand: die Liebe als Lebensbegleiter. Sie ist leise, oft unscheinbar, und doch das Herzstück jeder Reise. […]
Der Buddha schenkt mir ein Lächeln
Du schaust hinab vom Himmel zu mir, lieber Buddha.
Ich finde Dich auch in Gärten und Tempeln als Statue.
Ich knie vor Dir nieder, grüße Dich, schenke Dir ein Lächeln und eine kleine Gabe von mir…
Möchtest Du wissen, was der Buddha mir zurück geschenkt hat, als ich im Institut für angewandten Buddhismus (EIAB) einige Tage verbrachte?
Achtsamkeit, was ist das eigentlich?
Achtsamkeit bringt Glück und Gelassenheit in unser Herz Achtsamkeit ist ein gesammelter Zustand im Geist. Wenn du achtsam bist, ist dein Geist in der Ruhe. Aufgeregte Gefühle, hineinströmende Gedanken haben Frieden gefunden. Dieser Geisteszustand bringt Glück und Gelassenheit in dein Herz, in deinen Körper und in deine Seele – wie ein aufgeregtes Gewässer, das still […]