Meditation & Yoga
Meditation ist Deine Passion oder stehst Du ganz am Anfang und interessierst Dich ein wenig für dieses Thema? In beiden Fällen bist Du bei mir richtig. Für alle Geschmäcker ist etwas dabei. Meditiere mit mir auf You-Tube und trete meiner Skylight Community bei, wenn Du magst.
Meditation ist Teil des integralen Yoga. Im Yoga-Sutra des Weisen Patanjali, dem Grundlagenwerk des Raja-Yoga und der Meditation, heißt es im Vers 1.2: "yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ" - "Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist." In diesem Zustand finden wir innere Stille in uns, Gelassenheit und Freude. Begleite mich auf diesem Weg. Er ist außerordentlich lohnenswert!