Der Buddha schenkt mir ein Lächeln
Du schaust hinab vom Himmel zu mir, lieber Buddha.
Ich finde Dich auch in Gärten und Tempeln als Statue.
Ich knie vor Dir nieder, grüße Dich, schenke Dir ein Lächeln und eine kleine Gabe von mir…
Möchtest Du wissen, was der Buddha mir zurück geschenkt hat, als ich im Institut für angewandten Buddhismus (EIAB) einige Tage verbrachte?
Achtsamkeit, was ist das eigentlich?
Achtsamkeit bringt Glück und Gelassenheit in unser Herz Achtsamkeit ist ein gesammelter Zustand im Geist. Wenn du achtsam bist, ist dein Geist in der Ruhe. Aufgeregte Gefühle, hineinströmende Gedanken haben Frieden gefunden. Dieser Geisteszustand bringt Glück und Gelassenheit in dein Herz, in deinen Körper und in deine Seele – wie ein aufgeregtes Gewässer, das still […]
Wie besiege ich meine Angst?
Kämpfen wir gegen unsere Angst an, die immer irgendwie hinter einer Ecke lauert, um uns zu überfallen? Oder gibt es andere Wege? Wer weiß, vielleicht können wir mit unserer Angst sogar Freundschaft schließen und sie so besiegen….